Домой / Фитнес для похудения

Фитнес для похудения

Бодифлекс методом Грир Чайлдерс: 15 минут для стройности

Бодифлекс с Грир Чайлдерс это прекрасный комплекс упражнений для желающих снизить вес. Гимнастика с Грир Чайлдерс доступна как женщинам, так и мужчинам. Занятия не требуют предварительной подготовки и дополнительных тренажеров. С помощью несложного набора движений даже самый далекий от спорта и йоги человек сможет привести фигуру в порядок. Принцип работы Бодифлекс С …

Читать

Бодифлекс с Мариной Корпан- суть "дыхательного похудения"

Марина Корпан– писательница и опытный инструктор по техникам фитнеса и дыхательной гимнастики. Бодифлекс с Мариной Корпан оценили сегодня многие, особенно женщины с проблемами лишнего веса. Кроме того, адепты здорового образа жизни признают, что 15 минутный комплекс от «знаменитой гимнастки», если выполнять все упражнения поэтапно и регулярно, дарит бодрость и силы …

Читать

Бассейн для похудения- "плывем" к совершенству!

Для тех, кто серьезно заботится о своем теле, очевидно: тренировки в бассейне для похудения незаменимы. Активность в воде– хороший выбор и альтернатива нагрузкам в спортивном зале. Кроме того, доказано: плавание способствует похудению в короткие сроки, если верно подобрать программу. О пользе водных упражнений для похудения Очевидная польза плавания для организма …

Читать

Аквааэробика для похудения-бассейная гимнастика для супер тела

Каждая женщина мечтает иметь стройную подтянутую фигуру, чтобы нравиться самой себе и привлекать внимание мужчин. Известно, что быстро и эффективно похудеть невозможно без физических нагрузок, поэтому фитнес-индустрия предлагает множество вариантов для похудения. В последнее время набирает популярность аквааэробика – выполнение фитнес-упражнений в бассейне. Эффективность тренировок связана с тем, что вода …

Читать

Обруч для похудения, выбор и использование хулахупа

Обруч для похудения- это старый и проверенный способ того, как можно сделать талию. Упражнения с этим «тренажером» под силу освоить каждой девушке, а уделив тренировкам 20 минут ежедневно, уже через месяц вы будете жалеть, что не пользовались им раньше. Мы расскажем вам, насколько эффективен может быть хулахуп для похудения, как …

Читать

Велотренажер для похудения, нюансы его использования

Чтобы купленный вами велотренажер с целью сбросить лишний вес, не стал вешалкой для одежды или не отправился на чердак, нужно знать, как похудеть, занимаясь на велотренажере. Многим знакома такая ситуация: купила велотренажер в надежде быстро обрести прекрасные формы и красивые мышцы, а занятия никак не дают результатов. Все дело в …

Читать

Плавание для похудения, боремся с лишним весом в бассейне

Физиологические возможности и способности у всех людей разные, поэтому теv, кто не может или не хочет бороться за стройную фигуру стандартными методами, например, интенсивными тренировками в тренажерном зале, стоит попробовать плавание для похудения. Плавание в бассейне для похудения – способ отнюдь не новый, но незаслуженно «задвинутый» более популярными фитнесс-тренировками. А, …

Читать

Фитнес для полных женщин

Фитнес для полных женщин – это эффективная программа тренировок, рассчитанная на девушек, чьи физические показатели не позволяют им заниматься по стандартным фитнес — программам. Современный век диктует женщинам особые условия: представительница слабого пола должна быть красивой, ухоженной и стройной. Но что делать, если ваши пропорции далеки от пресловутых 90-60-90, а иметь …

Читать

Как определить тип фигуры, характеристики всех силуэтов

Многие из вас, подходя к зеркалу замечали, что силуэт фигуры имеет сходство с какой-либо геометрической фигурой или популярным фруктом. Данная статья поможет всем прекрасным особам узнать о таком понятии, как тип фигуры и ознакомиться со всеми нюансами каждого из типажей. Итак, приступим к детальному разбору вопроса, как определить тип фигуры …

Читать
Получайте новости первыми!
Подпишитесь и вы будете в курсе всех актуальных новостей нашего портала. Это бесплатно :)
Мы за сохранность конфидециальных данных и против рассылки спама.